Den Büroalltag richtig organisieren Lifehacks: Die besten Tipps für einen gesunden Büroalltag

Nützliche Tipps und Gadgets um den Büroalltag zu erleichtern. Diese Dinge im Büro nerven und können mit einfachen Tipps und Tricks abgeschafft werden. ALPHAJUMP hat für dich alles rundum das Thema Lifehacks zusammengefasst, um deinen Büroalltag zu versüßen.

Büroalltag
Verfasst von: Redaktion | Artikel vom: 17.07.2017 | Aktualisiert am: 11.02.2019

Wer kennt es nicht? Die kleinen Probleme am Arbeitsplatz, die unfassbar viel Zeit und vor allem Nerven kosten. Besonders wenn man viel zu tun hat will man sich nicht zusätzlich mit anderen Problemen beschäftigen müssen. Aber genau diese Probleme warten jeden Tag auf dich: Kalter Kaffee am Mittag, Dehydration wegen zu wenig Flüssigkeitsaufnahme oder das Telefon, zu welchem du dich inzwischen schon runter beugen musst, weil das Kabel immer kürzer wird. Genau für diese nervigen Dinge im Büroalltag haben wir euch coole Tipps und Gadgets zusammengestellt.

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1. Schluss mit dem Kabelsalat

Egal ob am Telefon, am Computer oder an den Kopfhörern: Kabel gehören überall dazu und verursachen oft einen riesigen Kabelsalat. Hierfür gibt es mehrere Tipps, wie man die Ordnung im Büro erhalten kann.

Legokabelhalter
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Legokabelhalter

Eine Möglichkeit sind die Lego-Männchen-Kabelhalter. Man kann die kleinen Männchen ganz einfach mit Kleber oder doppelseitigem Klebeband an dem Schreibtisch befestigen und das Kabel seiner Wahl in die Hand der Lego-Figuren geben. Zum einen sieht es lustig aus und zum anderen hat das Kabelsuchen ein Ende. Unter dem Tisch kann man dann die Kabel verstecken. Eine andere Idee wäre, Oma ein paar alte Tischdeckenhalter abzuzweigen, zur Halterung verwenden und die Kabel entlang des Schreibtischs zu führen. So verknoten sich diese nicht mehr und der Kabelsalat ist endgültig vorbei.

2. Immer frischen Kaffee bereithalten

Da freut man sich nach der Mittagspause auf eine heiße Tasse Kaffee und muss dann beim ersten nippen feststellen, dass dieser kalt und abgestanden ist. Ein weiteres Problem, für das sich niemand im Büro verantwortlich fühlt, sich aber jeder drüber ärgert. Kleiner Tipp: Hängt eine Parkscheibe über die Kaffeemaschine. Wer Kaffee neu aufsetzt, kann die Parkscheibe auf die aktuelle Uhrzeit stellen, so dass jeder Kollege weiß, wie alt der Kaffee ist. Dann passiert es dir nicht mehr, dass du statt einer frischen Tasse Kaffee nur kalten Kaffee bekommst.

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3. Viel Wasser trinken

Viele Menschen trinken im Alltag zu wenig Wasser. Ein ausgewachsener Mensch soll zwei Liter täglich trinken. Besonders im Sommer kann Wassermangel zu Dehydration führen und die Konzentrationsfähigkeit sinkt. Menschen, die auf der Arbeit oft viel zu tun haben oder ständig in Meetings sitzen, vergessen Wasser zu trinken und Kippen nur Kaffee in sich hinein. Damit dieses Problem endgültig aus der Welt geschafft wird, gibt es einen hilfreichen Tipp. Male mit einem Filzstift mehrere Uhrzeiten auf deine Wasserflasche. Diese Uhrzeiten dienen als Anhaltspunkt, bis wann du wie viel von deiner Flasche getrunken haben solltest.

Außerdem könnt ihr zwischendurch Obst und Gemüse snacken. Diese Snacks sind sehr gesund, haben wenige Kalorien und liefern auch gleichzeitig Flüssigkeit. Dank der Vitaminzufuhr kann das Immunsystem gestärkt werden und es hilft beim gesund bleiben.

4. Frisches Büro

Es ist wichtig an die frische Luft im Büro zu denken. Frische Luft hilft dabei, dass die Konzentration nicht nachlässt. Es ist deshalb ratsam das Büro, mehrmals am Tag zu lüften. Tipp: An heißen Tagen im Büro besser nur morgens lüften.

Das tägliche Lüften hat auch zum Vorteil, dass ihr nicht in einem Büro arbeiten müsst, wo es muffig und schlecht riecht. Sollte es trotzdem mal nicht gut riechen, können Pflanzen und Kräuter wie Minze, Lavendel oder Basilikum für einen guten Duft sorgen. Außerdem sorgen Pflanzen für sauberere Luft, steigern das Wohlbefinden und können laute Geräusche aufnehmen. Und als kleines Plus könnt ihr ja mit den Kräutern frischen Tee aufbrühen.

5. Gesünderen Büroalltag

Eine schmutzige Tastatur fällt vielen nicht auf, bis einem zum ersten Mal was reinfällt. Dann schaut man sich seine Tastatur genauer an und muss oft leider feststellen, dass diese total verdreckt ist. Super, dass man jeden Tag darauf rumtippt und sich anschließend mit seinen Händen über den Mund fährt oder etwas isst. Grund genug, sich einen Tipp zu besorgen, wie man seine Tastatur säubern kann. Hierfür eignen sich ein Zahnstocher oder Feuchttücher, beides kann man in den meisten Büros oder Teeküchen finden. Wichtig: Die Tastatur vorher ausschalten, damit beim Reinigen keine ungewollten Mails abgeschickt werden oder andere Missgeschicke passieren. Einfach das Feuchttuch um den Zahnstocher wickeln und alle Zwischenränder damit abfahren. Zwischendurch das Tuch einfach mal umdrehen oder austauschen, je nachdem wie viel Dreck sich auf der Tastatur befindet. Als kleinen Tipp kann man als Gadget noch zusätzlich eine Tastaturschutzfolie benutzen.

Todo-Liste
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Organisation mithilfe einer Todo-Liste

6. Gute Organisation

Organisation am Arbeitsplatz kann dabei helfen produktiver und konzentrierter zu arbeiten. Es macht auch mehr spaß sich an einen ordentlichen Schreibtisch hinzusetzen. Durch Ordnung auf dem Schreibtisch gibt es weniger Ablenkungsfaktoren und so kann effektives Arbeiten garantiert werden. Wenn viele Aufgaben anstehen kann eine To-Do Liste dabei behilflich sein, den Überblick zu behalten und auch Stress am Arbeitsplatz zu vermieden.

7. Fit bleiben am Arbeitsplatz

Um auch trotz der vielen Arbeit und Nachmittage im Büro fit zu bleiben kann man sich dafür entscheiden den Aufzug öfters „stehen zu lassen“ und Treppe zu gehen. Anstatt mit euren Kollegen nur über E-Mail Verkehr zu kommunizieren könnte man ja ab und zu die Kollegen im Büro aufsuchen, so wird auch gleich die Kommunikationsfähigkeit gefördert und das Team Zugehörigkeitsgefühl steigt. Außerdem könnt ihr in der Mittagspause an die frische Luft gehen und um den Block laufen. Eine halbe Stunde frische Luft kann Wunder bewirken, danach kann man gleich besser weiterarbeiten.

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8. Sitzkissen zum Sitzen und Liegen bereitstellen

Besonders für Berufseinsteiger ist es zu Beginn sehr ungewohnt, den ganzen Tag am Schreibtisch vor dem PC zu sitzen. Dies macht sich oft in Form von Rückenschmerzen bemerkbar. Dagegen hilft ein Sitzkissen. Ursprünglich sind diese zur Entlastung des Sitzbereichs bei Schwangeren oder nach Operationen gedacht. Inzwischen sind Sitzkissen ein sehr beliebtes Gadget, um den Körper auszubalancieren und seine Körperhaltung zu verbessern. Es ist auch empfehlenswert immer wieder mal aufzustehen, die Beine vertreten und die Sitzposition zu ändern.

9. Lachen

Kätzchen
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Katzenvideos helfen immer

Lachen ist gesund und die beste Medizin gegen Kummer und schlechte Laune. Lachen hilft gegen fast alles und lockert die Stimmung im Büro. Bringt euch und eure Kollegen zum Lachen, erzählt euch Witze oder schaut euch witzige Videos an. Katzenvideos eignen sich dazu, sie sind lustig und machen glücklich. Natürlich sollte es immer zur richtigen Zeit passieren!

Wie du siehst, braucht es weder viel Zeit noch Geld, um die kleinen Probleme im Büro zu lösen. Lediglich ein wenig Kreativität ist gefragt, damit langfristig Nerven gespart werden können.


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